Wie stark ist Dein Beckenboden?
Finde es in 3 Minuten heraus!
Schnell, einfach und kostenlos – speziell für Mamas entwickelt.
Fühlst Du Dich manchmal unsicher, ob Dein Körper nach der Geburt wirklich wieder fit ist? Oder hast Du das Gefühl, Deinen Beckenboden nicht richtig spüren zu können?
Du bist nicht allein – und genau deshalb gibt es diesen Test.
Was bringt dir der Beckenbodentest?
Schnelle Bestimmung des Beckenbodenstatus
Der Test ermöglicht es dir, in kurzer Zeit herauszufinden, wie es um die Stärke deines Beckenbodens steht.
Dadurch erhältst du eine klare Ausgangsbasis, um gezielte Maßnahmen zur Rückbildung und Stärkung einzuleiten.
Individuelle Empfehlungen
Der Test liefert eine individuelle Auswertung, die auf den spezifischen Bedürfnissen jeder Mutter basiert.
Du erhältst konkrete Empfehlungen und Übungen, um deinen Beckenboden gezielt zu trainieren und zu stärken.
Verbesserung von Körperstabilität und Lebensqualität
Durch gezieltes Beckenbodentraining kannst du deine Körperstabilität verbessern und Beschwerden wie Inkontinenz, Rückenschmerzen und Organsenkungen reduzieren.
Dies führt zu einer gesteigerten Lebensqualität und einem positiven Einfluss auf deinen Alltag.
Steigerung des Selbstbewusstseins und Wohlbefindens
Ein starker Beckenboden trägt dazu bei, dein Selbstbewusstsein zu stärken und dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern.
Durch die gezielte Rückbildung und Stärkung des Beckenbodens gewinnst du mehr Kontrolle über deinen Körper und fühlst dich wieder vitaler und energiegeladener.
Von einer Mama
für Mamas:
Ich bin Figurcoach für Mütter und unterstütze Frauen wie Dich seit über 5 Jahren dabei, wieder zu ihrer inneren und äußeren Stärke zu finden.
