In diesem Artikel möchte ich dir verraten, wie du ganz einfach Stress reduzieren kannst, ohne zu meditieren oder andere „esoterische“ Taktiken.
Bastelst du gerne oder hast ein anderes Handwerk als Hobby?
Wenn nicht, dann solltest du das schnellstens ändern.
Zum Beispiel kannst du Geburtstags- oder Weihnachtsgeschenke stricken, häkeln, knüpfen, basteln und kreativ verpacken.
Hier sind deiner Kreativität keine Grenzen gesetzt.
Und jetzt kommt das Beste:
In unterschiedlichen wissenschaftlichen Studien wurde herausgefunden, dass handwerkliche Hobbys
ganz einfach Stress reduzieren
wie ein natürliches Antidepressivum wirken
von negativen Gedanken ablenken
motivieren
die Konzentrationsfähigkeit erhöhen
das Gedächtnis stimulieren
neues Wissen vermitteln
Stolz machen
Glücklich machen
Kreative Tätigkeiten führen nicht nur dazu, dass du ganz einfach Stress reduzieren kannst, entspannter, glücklicher und dadurch energiegeladener bist, sondern dein kreatives Potenzial weitet sich auch auf andere Bereiche in deinem Leben aus.
In deinem Job hast du dann zum Beispiel viel mehr Ideen und gehst kreativer an die Dinge heran.
Es wird also Zeit, dass du dich endlich mal wieder hinsetzt und dich handwerklich betätigst.
Ganz einfach Stress reduzieren und Glücksgefühle verteilen, beim Basteln mit deinen Kindern
Deine Kinder freuen sich bestimmt auch riesig, mit ihrer Mama zusammen kreativ sein zu dürfen.
Und vor allem mit dir gemeinsam Zeit verbringen zu können.
Hier sind ein paar kleine weihnachtliche Bastelideen, die du mit deinen Kindern in der Adventszeit ohne großen Aufwand machen kannst.
Weihnachtliche Tannenbäume aus Zapfen
Weihnachtsdeko aus Holzscheiben
Ich wünsche dir schon jetzt, dass du es einfach mal ausprobierst und beim Basteln ganz einfach Stress reduzieren kannst. Ganz viel Spaß beim kreativ sein!
