Figurcoach versus Personaltrainer: Um herauszufinden, wann du dir einen Figurcoach anstatt eines Personaltrainers suchen solltest, möchte ich erstmal definieren, was ein Coach eigentlich macht und was der Unterschied zwischen ihm und einem Personaltrainer ist.
Ein Coach ist primär ein Zuhörer und Gesprächspartner.
Er bringt dich durch bestimmte Fragen und Tools dazu, ein klareres Bewusstsein aufzubauen, Verantwortung zu übernehmen und dich selbst zu reflektieren.
Das Ziel ist es, deine eigene Wahrnehmung, dein Erleben und dein Verhalten durch den Coaching-Prozess zu verbessern bzw. zu erweitern.
Ein Trainer hingegen ist überwiegend ein Anleiter, der schaut, wo es Defizite gibt und dir dann sagt, was du dagegen tun sollst.
Figurcoach versus Personaltrainer: 2 Beispiele
Erstes Beispiel Figurcoach versus Personaltrainer: Training
Ein Trainer geht mit dir gewisse Übungen durch, die du machen sollst und erklärt dir vielleicht, warum diese gut für dich sind.
Ein Coach hingegen zeigt dir die Übungen, sagt dir, warum diese gut für dich sind und gibt dir das nötige Wissen und damit die Fähigkeit an die Hand, dir deinen eigenen Trainingsplan zu erstellen.
Durch die richtigen Fragen bringt dich dein Coach dazu, dass du wirklich verstehst, was du tust und das Ganze verinnerlichst.
Zweites Beispiel Figurcoach versus Personaltrainer: Motivation
Oder wenn es zum Beispiel um deine Motivation geht, dann erwartet ein Trainer, dass du pünktlich auf der Matte stehst, denn Du wolltest ja das Training haben.
Vielleicht sagt er auch Sätze, wie: Denk daran, wie du im Sommer aussehen möchtest.”
Dein Figurcoach würde dich zuerst nach deinem Ziel fragen: “Was genau war nochmal dein Ziel?”
Und danach nach dem wirklichen Grund, weshalb du dieses Ziel erreichen willst. Dein wirkliches Warum.
Und er würde weiter nachhaken, solange, bis dir wirklich klar ist, warum du das tun willst.
Bis du wieder weißt, wofür du das alles machst. Weil dein Coach möchte, dass diese Motivation tief aus deinem Inneren kommt.
Weil er möchte, dass du diese Identität der Person annimmst, die du dir zu sein wünschst.
FAZIT:
Einen Personaltrainer solltest du dir suchen, wenn du eine Anleitung für dein Training und eine Trainingsanalyse haben möchtest.
Einige bieten dir vielleicht sogar einen Ernährungsplan mit an.
Wenn du jemanden brauchst, der dir sagt, was du tun sollst und wie du trainieren sollst, dann bist du beim Personaltrainer richtig.
Einen Figurcoach solltest du dir jedoch suchen, wenn
du wirklich etwas in deinem Leben verändern möchtest.
❣️ du sämtliche Diäten oder Ernährungsweisen und Sportarten ausprobiert hast, aber keine davon dich bisher an dein Ziel gebracht hat
❣️ du bereit bist, dich selbst zu reflektieren und an dir selbst zu arbeiten - innerlich und äußerlich
❣️ du nachhaltige Ergebnisse erzielen willst, weil du wirklich verinnerlichst, was du dir erarbeitest und lernst
❣️ du wirklich wissen willst, warum du etwas tun oder nicht tun solltest
❣️ du dein Ziel aufjedenfall erreichen möchtest
❣️ du den Mut hast, deinem Coach voll und ganz zu vertrauen
❣️ du bereit bist, in dich selbst und deine Zukunft zu investieren
Wenn du dich dafür entscheidest, all in zu gehen, um endlich etwas zu verändern, dann such dir deinen Figurcoach und los geht das Abenteuer “Veränderung”.💫
Wenn du wissen möchtest, warum ich dir ein komplettes Konzept inklusive Ernährung, Training und Mindset anbiete, dann schau mal in diesen Artikel rein: Darum kommst du nur mit dem Gesamtkonzept deines Coaches zum Ziel
